अलसी के फायदे की बात करू तोह यह दोनों प्रकार के आहार फाइबर होते हैं- घुलनशील और अघुलनशील। दोनों फाइबर मल को ऊपर उठाने और आंत्र के आसान
अलसी के फायदे की बात करू तोह यह दोनों प्रकार के आहार फाइबर होते हैं- घुलनशील और अघुलनशील। दोनों फाइबर मल को ऊपर उठाने और आंत्र के आसान